Plantillas Coimbra

¡La Semana Santa ya está aquí! ¿Qué harás? ¿Quieres ir a algún sitio? Hoy te queremos ofrecer un plan ideal para estas fiestas. ¿Qué te parece hacer un poco de ruta? Muchas personas durante estos días aprovechan para ir a conocer nuevas ciudades o para subir a alguna montaña de tu alrededor, ya que hace buen tiempo.

Tanto si decides hacer ruta por la montaña o bien conocer nuevos lugares, te invitamos a continuar leyendo este post y conocer algunos consejos para poder disfrutar sin que te duelan los pies porque durante este tipo de actividades nuestros pies están sometidos a mucho esfuerzo.

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Los pies están llenos de secretos que desconocemos, por eso hoy en Plantillas Coimbra queremos sacarlos a la luz. Hoy daremos a conocer las 11 cosas más curiosas que nuestros pies esconden.

1- El zapato aumenta prácticamente el doble de su peso inicial cuando caminas y más de 6 veces cuando se hace algún deporte tipo correr.

2- Los pies de la gente varía a lo largo del día. Su variación depende de la constitución de la persona. Los pies de una persona de constitución delgada se hacen alargan durante el día y los pies de las personas de constitución ancha se hacen más amplíos.

3- La talla de los pies también cambia durante el día. Puede llegar a aumentar hasta un 10%, esto equivale a un número más de zapato. Read the rest of this entry »

¿Sabes cuál es el número de pie más grande del mundo? ¿Cuál es el promedia de pasos por día? O… ¿Dónde fueros ideadas las medidas de los zapatos? Hoy en Plantillas Coimbra conoceremos 15 datos muy interesantes relacionados con el mundo de los pies.

1. Matthew McGrory, el actor más alto del mundo conocido por la película: El Gran Pez, tiene el Récord de los Guinness de los pies más grandes del mundo. Él calzaba un 62 de pie. Se hacía hacer los zapatos a medida.

2. La persona que ha olido más pies es Madeline Albrecht de Praga. Tiene el Récord de los Guinness por haber olido 5.600 pies.

3. Se ha estudiado que el promedio de pasos una persona al día es de 10.000 pasos. Esto significa que a lo largo de su vida hace 241.395 km. Esto equivale a dar la vuelta al mundo unas 4 veces. Read the rest of this entry »

Cuando nos duelen los pies el simple hecho de caminar se convierte en una auténtica tortura. Recorrer una pequeña distancia se hace eterno y estamos deseando llegar a casa para descalzarnos. La molestia al caminar hace que modifiquemos nuestra forma de pisar, lo que a la larga puede provocar dolores en otras zonas del cuerpo como espalda o rodillas.

En el artículo de hoy te explicamos cuáles son los dolores más típicos y te damos unos consejos para los pies que te ayudarán a solucionar este molesto problema. Read the rest of this entry »

¿Tienes cosquillas? ¿No puedes evitar reírte? Si es así no te pierdas este post. Hoy en Plantillas Coimbra hablaremos del porque tenemos cosquillas y también porque cuando nos las hacemos a nosotros mismos no tenemos.

Las cosquillas pueden ser una fuente de diversión y constituyen un mecanismo de cohesión social entre amigos, familiares o compañeros. La risa como resultado de las cosquillas se produce en los primeros meses de vida. Las cosquillas nacen del roce de los dedos con las terminaciones nerviosas. El pie – que es donde más terminaciones nerviosas tenemos – es la parte del cuerpo con más cosquillas, junto al cuello y las costillas. Read the rest of this entry »

El deporte es imprescindible para nuestra salud y el desarrollo de nuestro día a día. Sin embargo, un porcentaje muy alto de personas cometen errores durante su entrenamiento. Esto puede provocar lesiones.

Hoy en Plantillas Coimbra, explicaremos los tres errores más comunes en un entrenamiento: Read the rest of this entry »

Elegir el zapato adecuado para los bebés o para los niños es de vital importancia. Un zapato no es únicamente un complemento, sino es lo que le protegerá, le abrigará, le dará equilibrio y moldeará los pies del pequeño.

Por esto, es preciso que compremos al infante zapatos cómodos, de alta calidad y al mismo tiempo que sean transpirables. Para cada edad existe un tipo de zapato.

Hoy en Plantillas Coimbra explicaremos cuales son los zapatos ideales para cada tipo de edad. Veamos a continuación cual es el calzado perfecto en cada ocasión: Read the rest of this entry »

Las personas que sufren diabetes tienen propensión a sufrir lo que se conoce como neuropatía diabética, una enfermedad que se manifiesta por la pérdida de sensibilidad en los pies. Esta patología, sumada a que la circulación en la zona es deficiente, puede provocar la formación de úlceras causadas por roces o pequeñas heridas que el paciente no percibe, precisamente por esta falta de sensibilidad.

Durante la marcha la presión que se ejerce sobre el pie no se reparte de manera uniforme. Algunas zonas reciben una carga e impacto mayor, lo que origina presiones que pueden provocar también la aparición de úlceras en las personas diabéticas que sufren neuropatía. Si no se tratan adecuadamente pueden provocar pie diabético.

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San Valentín nos recuerda que el amor debe expresarse siempre porque el cariño se cultiva con palabras y con hechos. Aunque San Valentín sea una fecha en el calendario puesta el día 14 de febrero no tiene más trascendencia que otras fechas. Sin embargo el marketing es tan fuerte que de una forma inconsciente, muchas personas están tentadas a celebrar este día.

En realidad, este día es la excusa perfecta para regalar amor a las personas que te rodean y sobre todo a ti mismo.

Si en este día buscar una alternativa para salir de la rutina y hacer algo diferente aparte de la típica cena romántica, nada mejor que usar el tacto para crear ambiente de seducción y relajación, es por eso que hoy en plantillascoimbra.es te damos algunos consejos para que aprendas a dar un masaje sensual a los pies a tu pareja. Read the rest of this entry »

¿Te has fijado alguna vez que cada persona tiene su propio estilo andando? ¿Te has preguntado por qué será que cada uno camina de forma distinta? Hoy, en Plantillas Coimbra, te daremos a conocer lo que tu forma de caminar revela.

Todos y cada uno de nosotros tiene sus propios rasgos que lo hacen único, pero también su propio estilo andando y por eso, muchas veces reconocemos a nuestros amigos o familiares cuando no podemos ver sus rostros.

Aunque no nos demos cuenta, inconscientemente uno de los factores que tenemos en cuenta para juzgar a alguien es su forma de andar. La acción de caminar ha sido estudiada por muchas universidades  y tiene un margen muy extenso de estudio, aunque también estudian los movimientos de los brazos, de la cintura, de las pisadas, de las piernas… Pero hoy nos centraremos en las pisadas porque en la mayoría de ocasiones las personas no se percatan de ello. Read the rest of this entry »

¿Alguna vez cuando montas en bicicleta has notado dolor en la planta del pie? ¿Un dolor muy fuerte, parecido al que se siente cuando los zapatos te quedan pequeños? ¿Un dolor que desaparece cuando te sacas la zapatilla deportiva y lo apoyas de manera diferente, pero que cuando vuelves a poner el pie en el pedal dolor reavive? A esto se le conoce con el nombre de: síndrome de los pies calientes.

¡Atención! Nosotros no somos médicos, pero nos hemos documentado para escribir este post. Esto no sustituirá al consejo de un médico. Read the rest of this entry »

Una de las partes más importantes de nuestro cuerpo son los pies y a la que debemos prestar más atención para poder disfrutar del esquí. Hoy daremos una serie de indicaciones para evitar posibles lesiones o problemas en los pies.

Uno de los problemas más habituales en el esquí son las bajas temperaturas en que nuestros pies están sometidos durante horas. Para ello es importante usar calcetines específicos que nos abriguen, nos protejan del frío y con pocas costuras para que no nos hagan ampollas. Además, puedes ayudarte de unas plantillas de invierno, tales como la Lanex. Caracterizada por ser delgada, tener látex con carbón activo que aísla del suelo, con aluminio termo conductor y con una capa de lana prensada muy densa. La Lanex puede ser también una buena solución para evitar el frío. Read the rest of this entry »

En pleno siglo XXI, nos encontramos con una gran variedad de zapatos: bambas, sandalias, náuticas, botas… Todos tienen sus características y sus ventajas respecto de otros.  Hoy nos centraremos en los zapatos de tacón que se caracterizan por ser elegantes, por aportar atractivo y por marcar estilo.

Hoy vamos a hablar de ellos, más concretamente de los tipos de tacones que hay, su origen y quienes lo utilizaban antiguamente. Read the rest of this entry »

Polvorones, turrones, mantecados… Estos son algunos de los alimentos que hemos comido durante la Navidad. Durante estas fiestas, es fácil perder forma física que habías ganado durante el año o simplemente es fácil aumentar algunos quilos.

Hoy te vamos a dar una serie de trucos para iniciaros al deporte de forma progresiva.

Antes de salir a la calle a correr o antes de ir al gimnasio es importante acudir a un médico para que analice tu estado físico y los posibles riesgos que pueden existir.

Siempre que se empiece a hacer deporte debe ser de forma progresiva. Muchas personas cuando empiezan tienen ganas de darlo todo y se obsesionan a rendir al máximo, pero por culpa de esto aparecen lesiones o reviven antiguas lesiones. Hacer deporte de forma evolutiva hace que no te aburras. Empezaremos con una intensidad baja durante dos veces la semana. Por ejemplo, si salimos a hacer running podemos ir a trote durante 10 o 15 minutos e ir aumentando 5 minutos cada semana. Para que el deporte te sea más fácil y cómodo puedes hacer uso de plantillas deportivas. Read the rest of this entry »

Durante las fiestas navideñas, aparte de comer, bailamos y nos movemos, sobre todo por fin de año. Seguro que la mayoría de vosotros habéis probado en utilizar zapatos cómodos, pero no ha servido de nada… Bailar o andar de un lado a otro hace que, al final de la noche, tengas los pies inflamos y adoloridos.

Si a ti también te pasa, hoy te vamos a explicar algunos trucos que ayudarán a cuidar y a mimar tus pies cuando estén cansados. Read the rest of this entry »