Plantillas Coimbra

Durante el verano, nuestros pies, uno de los grandes olvidados durante la temporada invernal, vuelven a convertirse en protagonistas. Incorporar unas sencillas atenciones en tu rutina de belleza diaria y elegir un calzado y unas plantillas para zapatos adecuadas son algunas de las claves para mejorar su comodidad, pero también existen otros complementos del calzado que pueden ayudarte a conseguirlo.

Si has sido negligente con el cuidado de tus pies durante estos meses, todavía tienes tiempo de ponerlos a punto para la nueva temporada. Toma buena nota de estos consejos, ¡y estrena el verano pisando fuerte!

Índice de contenidos

1. ¿Cómo viven tus pies la llegada del verano?
2. Calzado y plantillas para zapatos para cada estación
3. Cordones: complementos para calzado a la moda

¿Cómo viven tus pies la llegada del verano?

Las sandalias y zapatos abiertos propios de los meses veraniegos dejan los pies mucho más expuestos a los agentes externos, como el sol. La humedad a los que los exponemos frecuentemente durante estos meses de calor tampoco beneficia a nuestros pies, que se deshidratan más fácilmente.

Además, las altas temperaturas aumentan la sudoración y pueden hacer que nuestros pies se hinchen. Como ves, la lista de inconvenientes asociados al calor es larga. Afortunadamente, no necesitamos un gran esfuerzo para prevenirlos. ¿Preparado para descubrir cómo?

Calzado y plantillas para zapatos para cada estación

Mantener una postura y una pisada correctas es vital para nuestra salud, independientemente de la época del año. No importa si hablamos de unas botas o de unas sandalias, tus zapatos siempre deben ofrecer una buena fijación y adaptación a tus pies. En verano, los expertos recomiendan optar por sandalias sujetas al tobillo y en la zona del antepié. Read the rest of this entry »

Los pies cansados son una de las patologías más frecuentes asociadas a la salud de nuestros pies. Pasamos en pie más de dos tercios de nuestra jornada, por lo que no es sorprendente que nuestro cuerpo se resienta y aparezca esa molesta sensación de fatiga que comúnmente conocemos como pies cansados.

Las plantillas de silicona o las plantillas de gel figuran entre las últimas innovaciones de la industria del cuidado de los pies. Sus materiales de nueva generación y su diseño ergonómico permiten corregir nuestra postura y mejorar nuestra pisada, con una agradable sensación de confort al caminar. ¿Quieres descubrir cómo pueden ayudarte estas plantillas con tus pies cansados?

Índice de contenidos

1. Plantillas de silicona: Innovación para el cuidado de tus pies
2. Una plantilla para cada tipo de zapato
3. Plantillas de gel y silicona para zapatos abiertos
4. Medias plantillas: comodidad para tacones altos
5. Plantillas taloneras para mejorar la comodidad de tus pies
6. Ante los problemas de los pies, consulta al especialista

Plantillas de silicona: Innovación para el cuidado de tus pies

Las plantillas de silicona o de gel permiten mejorar la estabilidad al caminar, amortiguando el impacto de la pisada y mejorando el agarre. De esta forma, se consigue una distribución uniforme del peso a lo largo del cuerpo mientras andamos, alineando la espalda y la cadera. El diseño de estas modernas plantillas se adapta perfectamente al arco natural del pie, haciendo que poco a poco recupere su forma natural, con lo que también conseguiremos prevenir dolores de espalda o articulaciones.

La principal diferencia de las plantillas de silicona o gel respecto a las plantillas de piel tradicionales es su comodidad. Sus innovadores materiales son capaces de ofrecernos un tacto mullido y esponjoso, que, unido a su diseño ergonómico, consigue reducir la sensación de cansancio y fatiga. Existen plantillas de gel y silicona de uso diario, pero si pasas muchas horas de pie, en el catálogo actual de plantillas para zapatos también encontrarás una gran variedad de plantillas profesionales. Read the rest of this entry »

Tras la larga temporada estival, el próximo 3 de marzo marcará el pistoletazo de salida para el Carnaval 2019. Un año más, esta fiesta de origen pagano nos invita a rendir homenaje a la vida y sus placeres. El Carnaval nos invita a reír y a disfrutar, a mostrar nuestra versión más loca y divertida mientras ocultamos nuestro rostro tras una máscara sabiendo que, durante estos días, todo está permitido en nombre de la diversión. Durante estas jornadas damos la bienvenida a las propuestas estilísticas más absurdas, pero hay muchas formas de transformar nuestra vestimenta acorde al espíritu del Carnaval a través de pequeños detalles. ¿Por qué no dar un toque de color a tus pies con unos llamativos cordones de colores? Los cordones para calzado son un complemento al alcance de todos los bolsillos, perfectos para personalizar tu calzado.

Multicolores, elegantes, glamourosos o divertidos. En el mercado actual encontrarás una gran variedad de cordones para calzado, con estilos para todos los gustos. Su precio asequible los convierte en un complemento perfecto para personalizar tu calzado. Si todavía estás trabajando en el ‘look’ que vas a lucir estas próximas fiestas, en este artículo te ayudamos a conseguir una imagen perfecta también para tus pies. Acompáñanos en este recorrido por los distintos tipos de cordones para calzado y descubre las propuestas más novedosas y coloridas para este Carnaval.

Índice de contenidos

1. Cordones para zapatos para todos los estilos
2. Cordones para calzado infantil y juvenil
3. Piel, seda o cordino, cordones para calzado elegante
4. Estilo y comodidad en tus pies

Cordones para zapatos para todos los estilos

Atendiendo a su forma, podemos clasificar los cordones para calzado en cordones planos y cordones redondos. Los cordones planos son la opción más habitual, una elección clásica y muy funcional. Elegir cordones redondos o planos dependerá fundamentalmente de tus gustos, ya que ambos tipos cumplen a la perfección su función de sujeción y ajuste del calzado. Dependiendo de su grosor, podemos diferenciar entre, con unos 8 milímetros de ancho, y cordones finos, de menos de 5 milímetros, como los cordones de cordino. Read the rest of this entry »

El pie valgo es una deformidad del pie producida por una desviación lateral del talón, con lo que la cara plantar queda orientada hacia el borde externo del pie de modo que, cuando cargamos el peso sobre él, este se vuelve plano. Esto ocurre por lo que se conoce como “hiperlaxitud”, una elasticidad excesiva de los músculos de la superficie plantar. Se trata de una deformación relativamente frecuente durante los primeros años de vida, pero, con un diagnóstico precoz, puede corregirse sin necesidad de cirugía a través de medidas terapéuticas, como ejercicio de estiramiento, y ortopédicas, como las plantillas pie valgo o plantillas taloneras.

Un pie valgo no puede identificarse en reposo, pero podemos reconocerlo porque, al ponernos de pie y cargar sobre el nuestro peso corporal, el arco podal desaparece y toda la planta queda apoyada en el suelo. Cuando la planta del pie se orienta hacia adentro hablamos de pie varo o equino, que también puede ir asociado a otros trastornos de carácter congénito, como el pie cavo-varo o el pie zambo. Si no lo tratamos, a partir de los tres años de edad el pie valgo puede producir dolor en los talones y las rodillas. En adultos, puede llegar a incapacitar a la persona para estar de pie de forma continuada. Los expertos en el cuidado de los pies recomiendan por ello vigilar la postura y la pisada durante la infancia, cuando es más sencillo corregirla fácilmente con unas plantillas pie valgo.

Índice de contenidos

1. Principales síntomas del pie valgo
2. Corrección ortopédica con plantillas para pie valgo

Principales síntomas del pie valgo

Como hemos mencionado, el pie valgo es una deformación relativamente fácil de tratar una vez diagnosticada. Sin embargo, hasta los tres años de edad es difícil identificarlo, ya que durante esta etapa los músculos son mucho más elásticos que en la edad adulta y muchos niños apoyan toda la planta del pie al caminar. Llevar un control periódico del infante durante estos primeros años de crecimiento nos permitirá detectar rápidamente cualquier desviación o mala postura al caminar. En estas edades tempranas, los expertos recomiendan usar plantillas a medida, fabricadas expresamente según las necesidades específicas de cada caso. Las plantillas para pie valgo pueden usarse desde los dos años de edad. Read the rest of this entry »

Las fiestas de navidad están cada vez más cerca y con ellas, comenzamos una frenética búsqueda para encontrar el regalo perfecto. Imaginativos, originales, personalizados… ¿Qué requisitos debe cumplir el regalo ideal? Una buena forma de encontrar regalos adecuados es pensar en algo cuyo uso le haga la vida más fácil a quien lo recibe, que le ayude a sentirse más feliz y que demuestre nuestro cariño. En este sentido, los productos relacionados con el bienestar y el cuidado personal son una apuesta segura. ¿Quién no aprecia sentirse cómodo y a gusto con uno mismo? Este año, nuestra propuesta para estas navidades son las plantillas para el frío. Un regalo perfecto para toda la familia, con el que disfrutar de los días gélidos de la estación invernal sin perder el confort de nuestros pies.

Plantillas para el frío: regala comodidad

Con la llegada del invierno, los armarios y percheros se llenan de prendas y complementos que nos ayudan a hacer más llevaderas las bajas temperaturas que caracterizan a esta época del año: abrigos, gorros, bufandas, guantes… Sin embargo, muchas veces olvidamos que nuestros pies también sufren con la llegada del frío. Las plantillas de invierno son un complemento indispensable en nuestra equipación para esta temporada así que, si tú o tu familia todavía no las habéis descubierto, tienes la oportunidad de convertirlas en un regalo familiar perfecto para estas navidades.

A la hora de elegir tus plantillas para el frío, encontrarás múltiples opciones en cuanto a modelos, materiales, grosores, etc. A continuación, te mostramos algunas claves que debes tener en cuenta para elegir unas plantillas de invierno adecuadas: Read the rest of this entry »

En ocasiones los pies sufren enfermedades y estas pueden afectar a la salud de nuestros pies. Para solucionarlo antes debes conocer las enfermedades más frecuentes y así, encontrar un tratamiento adecuado para tus pies.

Un cuidado diario de tus pies es fundamental para evitar problemas en un futuro.

¿Qué enfermedades son las comunes?

A continuación os mostraremos un listado de las enfermedades más comunes en nuestros pies. Read the rest of this entry »

Con el cierre de la temporada estival, llega el momento de revisar la salud de nuestros pies y prepararnos para recibir al frío. Durante el verano, es habitual que los pies sufran de deshidratación y aparezcan afecciones como durezas, ampollas, rozaduras o verrugas, asociadas al agua estancada habitual en piscinas o duchas públicas. ¿Cómo podemos preparar nuestros pies para la llegada del otoño? Cuidados diarios, calzado, plantillas para el frío y calcetines adecuados… A continuación, te ofrecemos algunas claves que te ayudarán a disfrutar de unos pies sanos y cómodos, incluso en los días más gélidos.

Índice de contenidos

1. Cuida tus pies, también cuando no se ven
2. Plantillas para el frío: confort térmico para tus pies
3. Plantillas de piel y lana merina: calor natural

Cuida tus pies, también cuando no se ven

Muchos no nos preocupamos del estado de nuestros pies hasta la llegada del verano, pero estos deben ser parte de nuestra rutina de belleza y cuidados personales durante todo el año. Según los expertos, con solo unos pequeños cuidados diarios podemos obtener grandes resultados. Exfoliar, hidratar y masajear tus pies o cuidar tu pedicura son algunos gestos imprescindibles para mejorar la salud de tus pies. El otoño también es un momento idóneo para visitar al podólogo y pasar revista al estado de nuestros pies tras la temporada estival. Si tienes problemas de circulación o sufres de pies cansados, te serán muy útiles consejos como andar descalzo unos minutos cada día, reposar con los pies en alto o incorporar a tu calzado diario plantillas para el frío que mejoren la ergonomía. Read the rest of this entry »

Es bastante frecuente que los pies se hinchen a causa del frío (o mucho frío). Esto se debe a una acumulación de líquido en los tejidos y los músculos.

En las personas sanas, el hinchazón del pie se produce de forma espontánea y suele recuperarse cuando se ha descansado o lavado los pies con agua tibia. Si la hinchazón es severa o persistente puede causar complicaciones como hinchazón crónico o dolorosa, rígidos, dificultad al caminar, disminución de la circulación e incluso riesgo de infecciones.

Pies hinchados por causa del frío

Los pies hinchados por culpa del frío puede pasar a cualquier edad y esto es a causa de las bajas temperaturas que en ocasiones puede conllevar la congelación de las extremidades. Para evitar que esto ocurre se aconseja utilizar plantillas de invierno, sean de lana, polar, etc. Esto ayudará a mantener el pie a la temperatura más óptima. Read the rest of this entry »

Escoger un buen zapato es importantísimo para tener unos pies sanos y sin dolor. Seguramente también sabrás que después de un largo día con tacones tus pies acabaran doloridos. Pero entonces… ¿Qué zapatos te causan dolor de pies? Es fundamental  saber qué tipo de zapato puede ir mejor para la salud de tus pies y para tenerlos bien cuidados.

¿Cuáles son los zapatos que te causan o pueden causar dolor de pies?

En Plantillas Coimbra hemos hecho un pequeño estudio sobre cuales son los zapatos que más dañan la salud de nuestros pies sin tener en cuenta que poniendo una plantilla podría mejorar notablemente la calidad del zapato. Read the rest of this entry »

Escoger unos zapatos adecuados para los más pequeños puede evitar problemas en los pies y en el aparato locomotor del niño.

Ahora que ya dejamos atrás el calor, que el frío empieza a notarse y ya sacamos del armario los zapatos cerrados es momento de hablar sobre cómo elegir un buen calzado para nuestros hijos, ya que ellos seguramente habrán aumentado de talla de pie.

Curiosidad: Los pies de los niños suele aumentar entre 7 y 8 mm cada 3 meses.

Es muy importante calzarlos adecuadamente.  El zapato debe adaptarse a sus necesidades motrices, respetando la fisiología y la biomecánica del pie.

La elección del calzado es fundamental para la salud, en especial para los niños entre 3 y 7 años. Para los más pequeños la misión es únicamente de abrigo. Read the rest of this entry »

Soportan nuestro peso durante todo el día, pero la mayoría solo nos acordamos de nuestros pies cuando llega el final de la jornada. Los pies cansados son una dolencia común en la actualidad. Según los últimos estudios, los sufre un 53% de la población española. El calor del verano supone un agravante para los pies cansados y el incremento de excursiones y grandes caminatas a los que somos aficionados durante este periodo, sin haber preparado antes nuestros pies, contribuyen a empeorar la situación. Para aliviar los pies cansados existen múltiples remedios, desde los masajes a las plantillas para pies.

A continuación, te contamos algunas claves con las que mejorar la comodidad de tus pies e incrementar tu bienestar general.

Índice de contenidos

1. Mima tus pies cada día
2. Consejos para aliviar los pies cansados al final del día
3. Plantillas para pies cansados
4. Materiales y modelos de plantillas para pies: ¿cómo elegir?
5. Plantillas de gel, las grandes estrellas

Mima tus pies cada día

La mayoría de las personas olvidamos incluir nuestros pies dentro de nuestras rutinas diarias de belleza. Sin embargo, dedicándoles solo unos minutos cada día conseguiremos mejorar significativamente su salud. Si unimos estos cuidados al uso diario de elementos como las plantillas para pies, podremos apreciar la mejora desde el primer día.

Los especialistas en el cuidado de los pies recomiendan ejercitarlos diariamente realizando pequeños estiramientos y rotaciones de tobillo, y relajar la musculatura haciendo rodar una pelota bajo las plantas de los pies. Mientras duermes o descansas en el sofá, aprovecha para elevar unos centímetros la posición de tus pies con un cojín o una almohada. También es aconsejable caminar descalzo al menos durante media hora al día, preferiblemente sobre una superficie esponjosa como la arena o la hierba. Read the rest of this entry »

Los pies son una parte del cuerpo que debemos mimar y prestar mucha atención, además de cuidarlos porque nos ayudan a caminar. A menudo, los zapatos nos causan daños y heridas, por ello, las plantillas son siempre un buen remedio. Aunque también pueden solucionar otros problemas, como: pies planos, sujeción del pie con el zapato, frío, exceso de sudoración, etc.

Si quieres usar plantillas te explicamos lo que necesitas saber.

Como habrás podido ver en nuestra web: www.plantillascoimbra.es tenemos una gran variedad de plantillas clasificadas en diferentes categorías: gel, confort, deportivas, invierno, niños… Es importante conocer las diferentes categorías para saber cual es mejor para ti y para tus necesidades. De todas formas si sufres problemas severos en los pies la mejor solución es acudir a un podólogo para que te dé la solución más adecuada. Read the rest of this entry »

Ahora que las zapatos cerrados los tenemos guardados en el fondo del armario y que las sandalias forman parte de nuestro día a día, es momento de lucir de pies bonitos y esto requerirá de un plan de urgencia para eliminar las durezas, hidratarlos y hacer que estén suaves y sanos.

Solucionar las durezas

Principalmente, el problema es que durante el invierno no prestamos atención a los pies y les faltan cuidados. Las durezas, los pies secos y ásperos y las uñas, quizá, con hongos pueden solucionarse rápidamente y te explicamos cómo.

Para quitar las durezas es necesario una piedra pómez (también conocido como piedra anti durezas), que además de suavizar las partes más ásperas actúa, al mismo tiempo, como exfoliante y elimina las células muertas. Todos los días debemos pasarnos la piedra pómez durante el baño de pies obligatorio de agua con sal. Los pies estarán descansados y sin dolor. Read the rest of this entry »

El diseño de tu vestido de novia y tus propios gustos marcarán la pauta del tipo de zapatos que más te harán brillar en el día más especial.

La elección del vestido de novia es algo que necesita mucha atención porque querrás que todos te miren y luzcas radiante, pero sobretodo dejar sin palabras al novio. Pero… ¿Qué pasa con los zapatos? ¿Le dedicas el tiempo necesario?

Las joyas, el maquillaje, el peinado, el tocado, etc. son los complementos más vistosos del traje, en cambio, el calzado queda más escondido pero es vital para que vayas cómodo porque bailarás, pasearás, y estarás mucho tiempo parada.

Una vez tengas elegido el vestido, es el momento ideal para empezar a buscar el zapato perfecto para ti. Cuando antes los tengas mejor porque así podrán adaptar la largada del vestido a tus estatura con los zapatos.

Para acertar con los zapatos, es importante tener ya el vestido y así acertarás más con los complementos. Es vital tener en cuenta la época del año en que se celebrará tu boda, para así poder elegir un zapato cerrado o una sandalia, así como el lugar de la celebración, ya que no es lo mismo la playa que el campo o que un salón de eventos. Read the rest of this entry »

El verano y el calor es una época en que los pies están más desprotegidos. A menudo se encuentran en contacto con elementos agresivos, que durante el año con los zapatos cerrados no pasa. En Plantillas Coimbra aconsejamos cuidarse los pies durante las vacaciones y os explicaremos cómo.

Por desgracia, los pies son los grandes olvidados de nuestro cuerpo, sobre todo cuando llega el verano. Durante el año, los pies van protegidos dentro del zapato cerrado, pero cuando llega el buen tiempo los dejamos al descubierto y, por tanto, en contacto directo con todo tipo de superficies… Los mojamos más, los exponemos durante horas al sol y, muchas veces, no los protegemos debidamente.

Según diferentes estudios, las personas son conscientes de los riesgos que comporta el calor para su cuerpo, por lo que utilizan cremas solares, beben agua, reducen el estrés, etc. Pero tienden a olvidarse de los pies.

El calor provoca que nuestros pies se deshidraten y la flexibilidad de la pies disminuya, agrietándose. Esto puede remediarse si sabemos cómo. Read the rest of this entry »