Ahora que el frío ya se ha ido y empieza el buen tiempo, son muchas las personas que se ponen a hacer deporte al aire libre. El escenario estrella para ir a correr es la Playa, por eso hoy en Plantillas Coimbra os vamos a contar 4 motivos por los que vale la pena ir […]
¡La Semana Santa ya está aquí! ¿Qué harás? ¿Quieres ir a algún sitio? Hoy te queremos ofrecer un plan ideal para estas fiestas. ¿Qué te parece hacer un poco de ruta? Muchas personas durante estos días aprovechan para ir a conocer nuevas ciudades o para subir a alguna montaña de tu alrededor, ya que hace […]
El deporte es imprescindible para nuestra salud y el desarrollo de nuestro día a día. Sin embargo, un porcentaje muy alto de personas cometen errores durante su entrenamiento. Esto puede provocar lesiones. Hoy en Plantillas Coimbra, explicaremos los tres errores más comunes en un entrenamiento:
¿Alguna vez cuando montas en bicicleta has notado dolor en la planta del pie? ¿Un dolor muy fuerte, parecido al que se siente cuando los zapatos te quedan pequeños? ¿Un dolor que desaparece cuando te sacas la zapatilla deportiva y lo apoyas de manera diferente, pero que cuando vuelves a poner el pie en el […]
Polvorones, turrones, mantecados… Estos son algunos de los alimentos que hemos comido durante la Navidad. Durante estas fiestas, es fácil perder forma física que habías ganado durante el año o simplemente es fácil aumentar algunos quilos. Hoy te vamos a dar una serie de trucos para iniciaros al deporte de forma progresiva. Antes de salir […]