¿Sufres dolor en el talón o la planta del pie, especialmente a primera hora de la mañana o después de practicar deporte? La fascitis plantar es una de las patologías de los pies más comunes, que afectará a una de cada diez personas a lo largo de su vida, pero, ¿sabes qué es la fascitis […]
Después de un largo día de trabajo, ¿estás deseando llegar a casa para descalzarte y dejar que tus pies respiren libres? ¿Necesitas soluciones eficaces para aliviar el dolor o el cansancio? Un masaje en los pies es una de las mejores soluciones que podrás encontrar para relajar esta parte del cuerpo y mejorar tu bienestar […]
¿Tienes hijos pequeños y has observado que apoyan los pies de forma incorrecta al caminar? ¿Sufres de dolencias frecuentes en la zona del talón o el arco plantar? Pisar apoyando los pies sobre la parte inferior o exterior puede ser el resultado de una malformación en la bóveda plantar, asociada a patologías de los pies […]
El pie valgo es una deformidad del pie producida por una desviación lateral del talón, con lo que la cara plantar queda orientada hacia el borde externo del pie de modo que, cuando cargamos el peso sobre él, este se vuelve plano. Esto ocurre por lo que se conoce como “hiperlaxitud”, una elasticidad excesiva de […]
En ocasiones los pies sufren enfermedades y estas pueden afectar a la salud de nuestros pies. Para solucionarlo antes debes conocer las enfermedades más frecuentes y así, encontrar un tratamiento adecuado para tus pies. Un cuidado diario de tus pies es fundamental para evitar problemas en un futuro. ¿Qué enfermedades son las comunes? A continuación […]
Los pies son una parte del cuerpo que debemos mimar y prestar mucha atención, además de cuidarlos porque nos ayudan a caminar. A menudo, los zapatos nos causan daños y heridas, por ello, las plantillas son siempre un buen remedio. Aunque también pueden solucionar otros problemas, como: pies planos, sujeción del pie con el zapato, […]
Ahora que las zapatos cerrados los tenemos guardados en el fondo del armario y que las sandalias forman parte de nuestro día a día, es momento de lucir de pies bonitos y esto requerirá de un plan de urgencia para eliminar las durezas, hidratarlos y hacer que estén suaves y sanos. Solucionar las durezas Principalmente, […]
El verano y el calor es una época en que los pies están más desprotegidos. A menudo se encuentran en contacto con elementos agresivos, que durante el año con los zapatos cerrados no pasa. En Plantillas Coimbra aconsejamos cuidarse los pies durante las vacaciones y os explicaremos cómo. Por desgracia, los pies son los grandes […]
El dolor de pies es un problema muy común que muchas veces lo provocamos nosotros mismos utilizando zapatos inadecuados o por falta de tener unos pies bien cuidados. Si este es tu caso, no te preocupes más porqué aun estás a tiempo para decir adiós a este terrible dolor de pies. Ejercicios para aliviar el […]
Las ampollas son muy frecuentes en esta época del año y aparecen debido a una fricción incorrecta en las capas de la piel. Debemos prevenir las ampollas aplicando las medidas correctas y, en caso de aparición debemos saber cómo curarlas. Muchas veces la aparición de ampollas es a causa de una tendencia a pies planos, […]
¿Tienes los pies delicados? ¿Sufres de dolor en los pies al trabajar mucho tiempo de pie? ¿Llevas un calzado ajustado como botas que te provoca molestias si lo usas mucho rato? Si te suenan algunas de estas situaciones es porque desconoces los beneficios de usar plantillas de gel, o también es posible que tengas como […]
Los juanetes pueden ser dolorosos y, a su vez, puede causar incomodidad al usar el calzado tanto durante una caminata, una actividad física como cualquier otra actividad cuotidiana. Los juanetes son una alteración en la alineación del primer dedo del pie o el 5º dedo (el dedo gordo o el más pequeño). Esto es muy […]
Es tiempo de bodas, de celebraciones matrimoniales y es momento de dejarte llevar por el amor y disfrutar de tu día sin nada ni nadie que lo impida. Si te casas o vas a ir a una boda próximamente te invitamos a seguir leyendo el post de hoy porque hablamos de algunos trucos para que […]
El running es uno de los deportes de impacto más agresivos para el pie… Por eso en Plantillas Coimbra queremos dar algunos consejos/trucos para evitar lesiones al correr. Como siempre decimos, los pies son una de las partes del cuerpo que más sufre… Sobre todo cuando corremos. Ya que cuando practicamos running nuestro pie esta […]
¿Notas los pies fríos enseguida? ¿No logras que recuperen su temperatura? ¿Andas siempre con los pies congelados? Seguramente alguna de estas preguntas te las has planteado en varias ocasiones. Cuando llega el invierno los pies se enfrían y cuesta mucho que vuelvan a su temperatura óptima. Uno de los problemas más comunes de los pies […]