Personas diabéticas y el cuidado de los pies 13 April 2018 No Comments

La diabetes es una enfermedad, y según diferentes comunicados, la circulación en las extremidades inferiores podría disminuir por culpa de problemas con los vasos sanguíneos porque se estrechan o se obstruyen. Es por eso que se trata de una zona del cuerpo que requiere una atención especial.

Esto puede hacer que las áreas con callos o las zonas lesionadas en los pies tarden más tiempo a sanear y esto puede conducir a úlceras u otras infecciones.

Los pies de los pacientes de diabetes pueden verse afectados por una anomalía de humedad en la piel de los pies, volviéndose reseca y agrietada. Esto permite que las bacterias entren y provoquen infecciones, tal y como advirtió Leprow. Read the rest of this entry »

Plantillas para hacer deporte: evita rozaduras en los pies 11 April 2018 No Comments

La llegada de la primavera, el efecto del buen tiempo y el aumento de las temperaturas después del frío del invierno supone cambios de comportamiento a la hora de usar ciertas prendas de ropa, y sobre todo el calzado. En el caso de los zapatos, debemos acostumbrar nuestros pies mediante el uso progresivo de los mismos y la incorporación de plantillas para calzado para evitar ampollas, heridas y posibles alergias.

Índice de contenidos

  1. Plantillas para calzado, la mejor forma de adaptar nuestros pies a la primavera
  2. Protege tus pies durante la práctica deportiva con plantillas para hacer deporte
  3. Plantillas para hacer deporte, ¿cuáles uso?

 

Plantillas para calzado, la mejor forma de adaptar nuestros pies a la primavera

El calor tiene efectos muy positivos en la salud de nuestro cuerpo, piel y pies. Sin embargo, los pies son una de las partes del cuerpo que más abrigamos durante el invierno ya que durante meses los hemos mantenido calientes, cubiertos, sujetos y cerrados en botas y calzado alto y grueso para evitar el frío, y por tanto, no están acostumbrados al calor. Read the rest of this entry »

Evitar dolor de pies si eres la novia 6 April 2018 No Comments

Es tiempo de bodas, de celebraciones matrimoniales y es momento de dejarte llevar por el amor y disfrutar de tu día sin nada ni nadie que lo impida.

Si te casas o vas a ir a una boda próximamente te invitamos a seguir leyendo el post de hoy porque hablamos de algunos trucos para que los pies no te duelan y puedas disfrutar y bailar sin sufrir.

En toda boda es un clásico comprar zapatos espectaculares y los estrenamos el mismo día, pero antes de que acabe la ceremonia nuestros pues estas sufriendo y lleno de rozaduras y heridas… Pero… ¿Qué pasa si eres la novia? o… ¿Si eres la invitada y no traes zapatos de repuesto? o… ¿Si pensabas que el zapato era muy cómodo y ha resultado ser horriblemente incómodo…? O…

No te preocupes por esto porque te damos la solución para que el dolor de pies y ese sufrimiento horrible no aparezcan en toda la ceremonia. ¿Qué es lo que debemos hacer?

Antes

No podemos saber si es zapato nos hará daño o no, pero es el momento ideal para prevenir de ese dolor. Si tienes ocasión estrena los zapatos por casa para que tus pies se acostumbren a ellos. También te recomendamos aplicar dilatador para que se adapten mejor a tus pies (no hace falta llevar calcetines para aplicar dilatador) y es momento de llenar tu bolso de tiritas de silicona para que si el zapato roza tu tengas la solución. Read the rest of this entry »

Claves para cuidar los pies del corredor 23 March 2018 1 Comment

El running es uno de los deportes de impacto más agresivos para el pie… Por eso en Plantillas Coimbra queremos dar algunos consejos/trucos para evitar lesiones al correr.

Como siempre decimos, los pies son una de las partes del cuerpo que más sufre… Sobre todo cuando corremos. Ya que cuando practicamos running nuestro pie esta constantemente sufriendo impacto. De hecho sufre más que en otros deportes.

Según expertos del sector:

La carrera continua es uno de los deportes de impacto más agresivos para el pie. La suma de impactos repetitivos y especialmente sobre superficies duras genera tensiones más fuertes en las estructuras del pie.

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Espolón: qué es y qué tratamientos hay 16 March 2018 No Comments

El espolón o espolón calcáneo es una enfermedad bastante frecuente en los pies que puede causar dificultad al caminar.

Existen muchos tratamientos, entre ellos, la cirugía o las plantillas.

¿Qué es un espolón calcáneo?

Un espolón se conoce como un crecimiento ósea anómalo que aparece en el talón, justo en el lugar donde se unen los músculos al hueso.

Actualmente existen dos tipos de espolón: calcáneo plantar y Haglund (es una deformidad).

Este primero es bastante común, mientras que el segundo (localizado justo en el punto donde el tendón de Aquiles se inserta) no es muy común.

El espolón es un dolor localizado, normalmente, en la parte interna del talón y duele más por las mañanas y cuando se empieza a caminar. Y prácticamente un 10 o 15% de la población lo sufre… De este 10 o 15% lo parecen la mayor parte las mujeres de entre 40 y 60 años.  Y mayoritariamente es heredado. Read the rest of this entry »

Consejos para hacer el cambio de armario esta primavera 9 March 2018 No Comments

Quedan pocos días para cambiar de estación. ¡Por fin! La primavera ya está a punto de llegar y con ella los días largos y calurosos… En pocas semanas nos podremos despedir de los abrigos, los jerséis de lana, los gorros y bufandas, los leotardos y los guantes y empezar a sacar los vestiditos, las bermudas, las faldas, los jerséis de hilo y nuestro armario se llenará de colores claros y primaverales. ¡Chicos la primavera ya está aquí!

A pocos días de semana santa es momento de reservar uno de esos días para hacer limpieza y cambio de armario, pero no os preocupéis tenemos algunos consejos que os ayudaran a cambiar de armarios sin agobiarte y con calma. Read the rest of this entry »

Plantillas recortables: conoce todas sus ventajas y tipologías 7 March 2018 1 Comment

No hay pies iguales, por lo que cada plantilla debe estar adaptada a las necesidades de cada pisada y persona. Las plantillas recortables son la solución para cualquier persona que tenga dolores en el pie y necesite el aliviar el cansancio. Pero además de cuidar nuestros pies, las plantillas para zapatos nos protegen del frío y la humedad.

A continuación, te contamos todas las ventajas de las plantillas recortables y las clases que hay.

Índice de contenidos

  1. ¿Por qué escoger plantillas recortables
  2. Tipologías y clases de plantillas para zapatos

¿Por qué escoger plantillas recortables

Seguro que alguna vez te habrá ocurrido comprar ropa o calzado que no se ajusta correctamente. Y es que en ocasiones, escoger la talla adecuada para nuestros zapatos se convierte en una tarea imposible. Sin embargo, las plantillas recortables son la mejor opción si no sabemos con exactitud cuál es la talla de nuestro pie. Read the rest of this entry »

Plantillas para zapatos: ¿Cómo hacer que tus pies no sufran en Carnaval? 13 February 2018 No Comments

El frío, la humedad y la lluvia pasa factura a nuestros pies. En especial, el desgaste que sufren los pies en invierno a consecuencia de los agentes externos obliga a tomar mayores medidas de protección para nuestros pies como el uso de plantillas para el frío. Y es que el uso de plantillas para zapatos es una de los mejores remedios para evitar el cuidado de los pies. Por ello, vamos a detallar una serie de consejos para evitar el frío en los pies y que sufran lo menos posible en Carnaval que está a la vuelta de la esquina.

Índice de contenidos

  1. Plantillas para Zapatos para el Carnaval
  2. Consejos para combatir el frío y las molestias en los pies
  3. Flexibilidad y ligereza con las plantillas de silicona
  4. Plantillas para el frío, el mejor aliado contra el frío

Plantillas para Zapatos para el Carnaval

¡Por fin llega el Carnaval! Y es que el Carnaval del 2018 se celebra muy pronto, en pleno invierno y en una época de lluvia y frío. Sin embargo, ni el frío ni la lluvia va a parar a toda la gente que lleva esperando todo un año para divertirse y pasarlo bien, bailar por las calles, en definitiva, disfrutar del Carnaval. Read the rest of this entry »

La historia de los zapatos holandeses 9 February 2018 No Comments

¿Conoces la historia de los zapatos de madera de Holanda? ¿Te has probado alguna vez algunos zapatos de madera? ¿Sabes si funcionan bien y para qué los usaban?

Los zapatos de madera, también conocidos como Komplen, han sido muy populares en los países bajos des del siglo XIV, hace más o menos unos 700 años. Hoy en día, aun hay personas que los usan. En Plantillas Coimbra hemos creído oportuno dedicar el post de hoy a este tipo de calzado y así enriquecer un poco más nuestros conocimientos.

Este tipo de calzado era muy usado ya que, según los usuarios, mantenían los pies calientes cuando las temperaturas eran muy bajas y mantenían los pies fresquitos cuando las temperaturas eran altas. Además afirman que proporcionan el soporte ideal para tener una buena postura y el pie transpira gracias a que la madera absorbe el calor del pie. Este tipo de zapatos son un icono de la cultura holandesa. Read the rest of this entry »

¿Por qué se enfrían tanto los pies? 2 February 2018 No Comments

¿Notas los pies fríos enseguida? ¿No logras que recuperen su temperatura? ¿Andas siempre con los pies congelados? Seguramente alguna de estas preguntas te las has planteado en varias ocasiones. Cuando llega el invierno los pies se enfrían y cuesta mucho que vuelvan a su temperatura óptima.

Uno de los problemas más comunes de los pies es la sensación de frío durante todo el día. Lo que queremos es tener unos pies sanos, bonitos y no preocuparnos por su temperatura. En plantillas Coimbra hemos querido conocer los motivos del porque los pies están fríos y después dar algunas soluciones.

Motivos de los pies fríos

Muchas persones, sobre todo mujeres, se quejan de que siempre tienen los pies fríos y no saben cómo pueden solucionarlo. Antes de dar la solución debemos conocer el problema. Una de las principales causas de los pies fríos es la mala circulación que impide que la sangre llegue correctamente a los pies. Read the rest of this entry »

Sudoración excesiva en los pies 26 January 2018 1 Comment

Sudar es necesario para que el organismo autorregule el exceso de calor del cuerpo. Son las glándulas sudoríparas las encargadas de expulsar las toxinas del sudor, concentradas sobretodo en las manos, frente y en las plantas de los pies. El ambiente. la alimentación, el deporte o el estrés también pueden provocar sudoración. Vamos a enfocarnos en los pies y el exceso de sudoración del mismo, además de dar algunos consejos para disminuir esta sudoración y evitar el mal olor.

Cuándo el sudor de los pies es excesivo e intenso puede tener una causa patológica. La producción de sudor en grandes cantidades puede significar hiperhidrosis. Esto se produce a causa de un “fallo” del sistema nervioso y puede ser local o generalizada. Si crees que puedes tener hiperhidrosis te recomendamos que acuda a un médico. No obstante, son pocas las personas que sufren tienen un “fallo” en su sistema nervioso. Read the rest of this entry »

¿Cómo cuidar nuestro pies durante el invierno? 19 January 2018 2 Comments

Siempre dedicamos los post de Plantillas Coimbra a hablar sobre cómo cuidar y mimar nuestros pies en primavera o verano, pero… ¿Y en invierno? Es en los meses de frío cuando nuestros pies permanecen escondidos en calcetines gruesos y zapatos cerrados. Esto no quiere decir que no requieran de cuidados específicos.

Así que hoy vamos a daros algunas pautas e ideas para cuidar vuestros pies durante los meses de más frío para que cuando llegue el buen tiempo estén bien hidratados y puedan ir descubiertos sin ningún problema. ¡Presumamos de pies bonitos!

Pautas a seguir:

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Cordones para calzado: Ahora es posible personalizar tus zapatos 10 January 2018 No Comments

El ser humano comienza a vestirse por los pies y es que contar con un buen zapato es una de las normas básicas de la moda. Todo el mundo debería tener un armario lleno de zapatillas de todo tipo, desde unas sneakers a un buen calzado de piel, y para ellas unos botines de marca. A pesar de que existen muchas clases de zapatos, la mayoría tienen algo en común: los cordones para calzado. Elegir unos cordones para calzado es clave si quieres acertar con tu vestuario.

Pero es que además, los cordones para calzado pueden ser personalizados y es que según el tipo de zapato y calzado que tengas dirá mucho de ti. Por ello, en este artículo te vamos a hablar de los tipos de cordones que existen (cordones náuticos, cordón redondo, cordón plano, etcétera) y cuál es el que debes usar para tu calzado deportivo o de trabajo. Recuerda, el calzado de un hombre es el fiel reflejo de su personalidad. Y lo mismo con las mujeres, ya una vez Marilyn Monroe dijo lo siguiente: “Dale a una mujer los zapatos correctos y conquistara el mundo”. Y tenía toda la razón.

Personaliza tu estilo gracias a los cordones para calzado

Mucha gente cree que un zapato gastado ya no tiene vida y lo deja de usar. Sin embargo, con una buena limpieza, un cambio de plantillas o suelas, en caso de necesitarlo y renovando los cordones de cualquier zapato basta para que ese calzado que ibas a tirar luzca como nuevo. Read the rest of this entry »

Claves para vestirse ideas estas Navidades 22 December 2017 No Comments

Estos días de fiestas de Navidad y fin de año son los más esperado para muchos de nosotros, no solo porque te reúnes con la familia y amigos, sino porque es el momento perfecto para lucir espectacular. Es por esto, que en el post de hoy de Plantillas Coimbra queremos daros algunas claves para que luzcas mejor que nunca y seas la envidia entre tus seres queridos.

Accesorios

La vestimenta es lo más importante y lo que más llama la atención, pero los accesorios son claves y no pueden faltar. Recuerda que no debes ir demasiado cargado, menos es más! Read the rest of this entry »

Razonas para que te motives a salir a caminar todas las mañanas 15 December 2017 No Comments

¿Eres de esas personas que se plantea salir a caminar por las mañanas? ¿Que se prepara todas las cosas el día anterior pero luego no puedes levantarte? ¿Eres de esas personas que cada vez que tienes que salir a caminar pone mil excusas? Si has respondido que SI a estas preguntas tienes que leer este post porque te damos la SOLUCIÓN en Plantillas Coimbra!

Todas las excusas llegan a su fin y con este post te ayudaremos a que las ganas de salir a caminar se multipliquen y las excusas ya no sirvan para nada. Recuerda que caminar es un deporte de bajo impacto pero con altos beneficios y que el cuerpo está diseñado para moverse y caminar es la forma más natural de hacerlo.

A continuación te damos algunos consejos para que tengas muchas más ganas de salir a caminar: Read the rest of this entry »