‘Plantillas Deportivas’ Archivo

10 trucos para salir a correr en verano 10 July 2015 1 Comment

Las altas temperaturas es una de las peores cosas que puede haber cuando se hace un entrenamiento. Si no se vigila pueden provocar lesiones graves. Con la llegada de esta época son muy pocos los corredores que siguen su rutina. Muchos prefieren quedarse en casa. El calor es una de las razonas por las que […]

Plantillas para correr, una ayuda para prevenir lesiones deportivas 12 June 2015 1 Comment

La mayoría de las personas tiene ligeras asimetrías en las partes dobles del cuerpo aunque este hecho no se distinga a simple vista. Por ejemplo, es frecuente tener una mano, una pierna o un pie ligeramente más largo que el otro. Estas asimetrías, que no influyen en nuestra vida cotidiana en general, sí pueden tener […]

¿Cuál es la historia de los zapatos deportivos? 8 May 2015 No Comments

¿Alguna vez te has preguntado sobre la historia de las zapatillas deportivas? ¿De dónde provienen? ¿En qué año se empezaron a usar? ¿Tendrán mucha historia? En el post de hoy, conocerás la historia de las zapatillas deportivas, también conocidas como bambas. Las deportivas tienen mucha historia actualmente se usan para el deporte, pero hay muchísimas […]

Hoy hablamos del síndrome de los pies calientes 30 January 2015 No Comments

¿Alguna vez cuando montas en bicicleta has notado dolor en la planta del pie? ¿Un dolor muy fuerte, parecido al que se siente cuando los zapatos te quedan pequeños? ¿Un dolor que desaparece cuando te sacas la zapatilla deportiva y lo apoyas de manera diferente, pero que cuando vuelves a poner el pie en el […]

¿Cómo preparar tus pies para una carrera? 3 October 2014 No Comments

¿Eres un amante del deporte? ¿Tú pasión es correr? Si es así, hoy vamos a explicar cómo cuidar tus pies y prepararlos para una carrera. Si eres corredor, sea de trial o de asfalto, nunca debes olvidar que tus pies son tu transporte. Es por esto, que debes cuidarlos siempre. A continuación te dejamos unas […]

10 tips para elegir las mejores zapatillas de running 11 August 2014 No Comments

Encontrar unas zapatillas para correr que cubran todas tus necesidades no es una tarea sencilla, ya que hay muchos factores que debes considerar a la hora de valorar la cantidad de modelos que existen en el mercado y que, al final, determinarán tu elección. A continuación, te presentamos diez claves que te pueden ayudar.

La ligeresa de unas FLY SPORT 27 June 2014 No Comments

Para todas aquellas personas que les guste correr, andar, bailar, jugar a básquet o futbol, los tenistas, los padeleros, a quien les guste el senderismo o el esquí, los amantes del beisbol o del hándbol… Para todos ellos y muchos más, les hemos encontrado la solución sobre el mal de pies o rodillas. En plantillas […]

¡Ya no hay excusas para hacer deporte! 20 June 2014 5 Comments

¿Te gusta el deporte? ¿Eres un amante del fútbol, básquet, pádel, running…? Si es tu pasión o simplemente quieres adentrarte en el mundo de la vida sana, solo tienes que prepararte y ponerte en forma. Pero si lo que realmente deseas es formar parte de este estilo de vida y destacar por encima de todos […]

¿Quieres correr durante más tiempo, pero sin cansarte? 4 April 2014 4 Comments

¿Te cansas rapidísimo después de correr unos minutos? En Plantillas Coimbra te damos la solución, simplemente debes seguir las instrucciones y verás cómo cambia totalmente este cansancio. Un buen descanso es clave. Duerme unas 9 horas por la noche. La comida es fundamental. Haz las cinco comidas recomendadas y sin saltarte ninguna. Esta comprobado que […]

¿No tienes tiempo para hacer deporte? Aquí tienes unos consejos 4 March 2014 No Comments

Las reglas del tiempo son muy conocidas. La cantidad de tiempo de que disponemos es limitada, fija e inmutable. Su paso, inexorable. A todos los efectos, pues, es válido considerarlo un bien escaso que requiere una administración inteligente para sacar el beneficio más grande. Con el ritmo de vida que traemos —estudios, trabajo, tareas de […]

El gran placer de andar 14 February 2014 No Comments

Actualmente, podemos encontrar en el mercado una gran variedad de productos, un sin fin de ropa, alimentación, medicamentos, zapatos… Si nuestra afición es el deporte: correr, andar… Es importante conocer en detalle el calzado ideal para cada actividad. Para los que nos gusta andar, es imprescindible tener un conocimiento de cuál es el mejor que […]

Las plantillas, remedio infalible para prevenir y curar lesiones al correr 5 December 2013 1 Comment

Sólo un pequeño porcentaje de la población posee un cuerpo completamente simétrico, es decir, la gran mayoría de las personas presenta asimetrías en partes dobles de su anatomía, como las piernas. Este hecho condiciona la forma que tenemos de pisar que, a su vez, influye en el resto del cuerpo. Cuando las piernas no están equilibradas se producen problemas como hernias discales, rotaciones de cadera, desgaste de meniscos o desviaciones de columna, entre otras afecciones.

Los beneficios de las plantillas para hacer deporte 16 July 2013 No Comments

Realizar deporte es muy beneficioso: es bueno para el estado físico, el mental y también para la salud, no obstante, hay que seguir una serie de requisitos para que el deporte no se vuelva en nuestra contra y nos provoque lesiones.